Sergej Maslobojev atskleidė tikrąją pergalių kainą: „Niekam neįdomu, ką tau teko išgyventi“
Tūkstančiai sirgalių, įspūdingos pergalės ir nepalaužiamo kovotojo įvaizdis – tai tik viena Sergejaus Maslobojevo gyvenimo pusė. Už triumfo akimirkų ringe slepiasi alinantis pasirengimas, fizinis skausmas ir psichologiniai iššūkiai, apie kuriuos žiūrovai dažnai nė nesusimąsto. „Nėra lengvų kovų. Neleidžiu niekam taip sakyti“, - teigia žinomas kovotojas, prabilęs apie nematomą profesionalaus sporto kainą ir sunkiausias to akimirkas.
Šeštadienio popietę „Lietuvos ryto“ televizijos žiūrovus prie ekranų kvies sveiko gyvenimo būdo laida „Gyvenimas priklauso tau“, kurioje laukia jautrus ir atviras pokalbis su žinomu kovotoju Sergejumi Maslobojevu. Ringe jis nebijo nei smūgių, nei skausmo, tačiau net ir stipriausiems kartais tenka susidurti su akimirkomis, kai kūnas priverčia sustoti. Po neseniai atliktos operacijos į treniruočių salę jau sugrįžęs sportininkas sako, jog nors tūkstančiai sirgalių mato įspūdingą pasirodymą, tikrąją pergalės kainą žino tik pats kovotojas.
„Kai 15 tūkst. žmonių šaukia tavo vardą ir tau ploja – niekam neįdomu, ką tau teko išgyventi, ar tu sergi, ar tau skauda, ar tau kas lūžę. Visi nori rezultato. Ir kai sako „va, lengva kova buvo“ – nė velnio ji ne lengva. Kova gali trukti mažiau nei minutę, bet pasiruošimas jai vyksta du mėnesius per sukąstus dantis, per negalėjimą. Todėl nėra lengvų kovų. Neleidžiu niekam taip sakyti“, - laidoje pasakoja Sergejus.
Tačiau alinančios treniruotės – tik viena profesionalaus sporto pusė. Sergejus neslepia, kad kartu su fiziniu išsekimu užklumpa ir psichologiniai sunkumai. Tokiomis akimirkomis, pasak kovotojo, tenka susidurti su abejonėmis, ieškoti motyvacijos ir net kelti sau klausimą, ar pasirinktas gyvenimo kelias iš tiesų vertas tokios aukos.
„Tie, kas nėra susiję su profesionaliu sportu, neturi žalio suvokimo, kas tai yra, kaip žmogus jaučiasi, kokios būna psichologinės problemos. Atsistatymo metu kūne prasideda uždegimai ir net ateina mintys apie išlikimą, ar man apskritai verta tokį gyvenimą gyventi, kodėl aš tai pasirinkau, kam aš esu reikalingas. Tos mintys apie nieką, bet su jomis reikia susigyventi, reikia išbūti ir suvokti, kad toks yra etapas“, - atvirai prabyla kovotojas.
Nors ringe Sergejus įpratęs niekada nepasiduoti, kasdieniame gyvenime jis vis dar mokosi vieno, regis, paprasto dalyko – leisti sau būti silpnam. Žinomas vyras atvirauja, kad prie to prisideda jo mylimoji Santa, padedanti suprasti, jog nebūtina nuolat siekti rezultatų ir iš savęs reikalauti maksimumo.
„Ji mokina mane būti tiesiog žmogumi, jausti, suprasti, kad kartais gali skaudėti, kad kartais gali būti sunku, kad gali patinginiauti, būti paprastas mirtingasis ir pasakyti „nenoriu, pavargau, noriu tiesiog pabūti“. Kol kas man dar tai nėra suvokiama, bet aš save treniruoju ir dresiruoju“, - juokiasi Sergejus.
Norėdamas atsipalaiduoti bei greičiau atsistatyti, Sergejus sako ypatingą dėmesį skiriantis kasdieniams ritualams, ledo vonioms ir pirtims. Pasak kovotojo, motyvacijai ne mažiau svarbus ir aiškus tikslas bei žinojimas, dėl ko kasdien stengiesi įveikti save. Būtent tėvystė jam tapo stipriausia paskata siekti aukštumų ir būti tokiu žmogumi, kuriuo jo vaikai galėtų didžiuotis.
„Šį sportą sportuoju jau dvidešimt metų, bet didžiausias šuolis prasidėjo prieš dvylika, kai gimė mano pirmasis sūnus. Vaikas man buvo didžiausias įkvėpimas, nes paėmęs jį ant rankų suvokiau – noriu, kad ateityje mano sūnus su pasididžiavimu rodytų pirštu į mane ir sakytų „čia yra mano tėtis“, - pripažįsta Sergejus.
Kitame laidos siužete žiūrovų lauks įkvepianti Jolantos Railienės istorija. Sportas į jos gyvenimą atėjo nuo pat vaikystės ir iki šiol išliko neatsiejama kasdienybės dalimi. Šuolių į vandenį trenerė, daugkartinė Lietuvos čempionatų prizininkė bei pasaulio ir Europos veteranų čempionatų nugalėtoja savo pavyzdžiu įrodo, kad amžius nėra kliūtis išlikti aktyviam ir siekti sportinių aukštumų. Vis dėlto net ir visą gyvenimą sportuojančiam žmogui bėgant metams tenka vis atidžiau įsiklausyti į organizmo poreikius, todėl Jolanta įsitikinusi, kad gerą savijautą lemia ne tik judėjimas, bet ir tai, kas kasdien atsiduria lėkštėje.
„Judesys man visą gyvenimą yra reikalingas, kitaip aš negaliu, nes jeigu tik mažiau judesio – iš karto blogiau jaučiuosi. Bet tuo pačiu prisižiūriu ir savo mitybą. Vietoj kavos geriu žalią arbatą, labai mėgstu brokolius ir granatus, patiekalus pasigardinu ciberžole, naudoju alyvuogių aliejų“, - laidoje pasakoja Jolanta.
Jungtinės Karalystės Kembridžo universiteto mokslininkai, vadovaujami garsaus profesoriaus, onkologo Robert Thomas, atrinko keturis daugiausiai polifenolių ir antioksidantų turinčius superproduktus – brokolius, granatus, ciberžoles ir žaliąją arbatą, kuriuos patalpinę į kapsules, klinikiniais tyrimais nustatė jų priešvėžinį poveikį. Yra žinoma, kad polifenoliai ir antioksidantai mažina ne tik onkologinių ligų, bet ir daugelio kitų lėtinių ligų riziką, nes palaiko imuninę sistemą. Atliktas nacionalinis klinikinis Pomi-T tyrimas pirmąkart pasaulyje patikimai įrodė, kad tinkamai suderinti skirtingų augalų polifenoliai ir antioksidantai, koncentruoti vienoje kapsulėje, slopina ne tik vėžio žymenų augimą, bet ir kitus organizmo uždegimo procesus, lemiančius įvairių lėtinių ligų atsiradimą bei vystymąsi.
„Kai pradėjau keliauti ir pastebėjau, kad nebesubalansuoju mitybos, ėmiau ieškoti alternatyvos ir radau šį maisto papildą. Mes, sportininkai, esame disciplinuoti, todėl pradėjusi jį vartoti, vartoju nuosekliai ir sugeriu visą kursą, nes kitaip maisto papildai neveikia“, - sako Jolanta.
Trečiojoje laidos dalyje dėmesys bus skirtas itin svarbiai sveikatos temai – insultui. Kasmet spalio 29-ąją minima Pasaulinė insulto diena primena, kad insultas išlieka viena pagrindinių mirties ir ilgalaikės negalios priežasčių pasaulyje. Tačiau medikams vis didesnį nerimą kelia tai, kad ši liga neaplenkia ir jaunų žmonių. Nors dažnai manoma, kad insultas gresia tik vyresniame amžiuje, gydytojai įspėja, jog riziką didinantys veiksniai vis dažniau būdingi ir jaunesnei kartai.
„Viena to priežasčių, jog tradiciniai rizikos veiksniai, tokie taip padidėjęs kraujo spaudimas, padidėjusi cholesterolio koncentracija, nutukimas ar fizinio aktyvumo stoka yra labiau paplitę tarp jauno amžiaus žmonių“, - teigia gydytoja neurologė Julija Valančienė.
Padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ilgą laiką gali nesukelti jokių juntamų simptomų, todėl specialistai pabrėžia, kad jo kontrolei svarbūs sveikos gyvensenos įpročiai. Tačiau kai jų nepakanka, gydytojai gali skirti cholesterolio kiekį mažinančius vaistus – statinus. Deja, pasak neurologės, šiuos vaistus vis dar gaubia nemažai mitų, o dalis pacientų abejoja jų nauda vien tik todėl, kad nejaučia tiesioginio poveikio savo savijautai.
„Savo praktikoje daugiausiai dirbu su pacientais jau po insulto ir manau, kad tie mitai dėl statinų kyla pagrinde iš to, jog pacientai tiesiogiai nemato jų poveikio. Jeigu skauda galvą – tu vartoji vaistus ir tau nebeskauda galvos, o su vaistais nuo cholesterolio taip nėra. Žmogus nejaučia to efekto kūniškais pojūčiais, jis gali jausti efektą tik per skaitines reikšmes“, - paaiškina gydytoja.
Vis dėlto ne mažiau svarbu ne tik laiku pradėti gydymą, bet ir nuosekliai laikytis gydytojų rekomendacijų. Specialistai pastebi, kad pacientams, kuriems kasdien tenka vartoti kelis skirtingus vaistus, tai tampa tikru iššūkiu. Didelis tablečių skaičius gali varginti, kelti painiavą, o kartais paskatinti savavališkai nutraukti gydymą, tad vienas iš būdų palengvinti kasdienę vaistų vartojimo rutiną yra politabletė, kurioje sujungtos kelios veikliosios medžiagos.
„Kai kuriais atvejais žmonės vengia vartoti vaistus, nes gauna nemažą tablečių kiekį. Sprendimas vaistus skirti vienoje tabletėje padeda nepasimesti ir tinkamai kasdien išgerti reikiamus vaistus“, - laidoje teigia Santaros klinikų neurologijos centro vadovas doc. dr. Rytis Masiliūnas.
„Gyvenimas priklauso tau“ – tai sveiko gyvenimo būdo laida, pasakojanti tikras žmonių istorijas, kaip sveikatos problemos tampa naujos gyvenimo pradžios priežastimi, ir skatinanti reikalingų pokyčių imtis nelaukiant skaudaus lūžio taško. Žiūrėkite kiekvieną šeštadienį 16.30 val. per „Lietuvos ryto“ televiziją ir „YouTube“ kanale Lietuvos ryto TV.
Laidos įrašus rasite čia: https://www.lietuvosryto.tv/gyvenimas-priklauso-tau
Laidos „Gyvenimas priklauso tau“ filmavimo akimirkos (Tomo Petrovskio/tomasfoto.lt ir ir Index photography nuotr.)
